По мнению достаточно большого количества граждан, страдающих сахарным диабетом, им необходимо принимать специальные витаминные комплексы. Однако научные исследования показывают, что данная точка зрения является ошибочной. На самом деле, никаких витаминов специально для диабетиков нет. Конечно, их прием поможет укрепить организм в целом. Однако улучшить гликемический контроль регулярным приемом определенных витаминов, биологически активных добавок либо макро- и микроэлементов точно не получится. Это также касается и стремления снизить риск развития разного рода осложнений сахарного диабета.
Помогают ли витамины при сахарном диабете
В первую очередь здесь нужно ориентироваться на результаты научных исследований. Например, уже доказаны антиоксидантные свойства витаминов Е и С, а также бета-каротина. Теоретически они также могут замедлить процесс развития атеросклероза. То есть, вполне вероятно, что прогрессировать болезнь не будет. Но это только в теории. На практике можно ожидать разных результатов, и здесь все зависит от множества факторов, в том числе, и от индивидуальных особенностей организма, степени развития заболевания, и так далее.
Вместе с тем проведенное исследование показало, что прием в течение 5 лет витаминов С, Е и бета-каротина в качестве средств профилактики ишемической болезни сердца, не помог решить основную задачу. В данном случае более эффективными оказались статины. Напомним, что действие препаратов данной группы направлено на снижение уровня холестерина в крови. При таком заболевании, как полинейропатия врачи часто назначают пациентам витамин В, делающий процесс лечения пораженных периферических нервных волокон более эффективным. Польза от этого доказана результатами проведенных исследований. Вместе с тем убедительных данных о том, что с помощью витамина В можно лечить полинейропатию, развившуюся вследствие сахарного диабета, получить пока не удалось. Хотя работа в данном направлении продолжается.
Также следует отметить, что предотвращение развития поздних осложнений сахарного диабета, равно как и их прогрессирования – вполне реальная задача. Сделать это можно, держа в норме:
• уровень липидов в крови;
• артериальное давление.
Не менее важен здесь и хороший гликемический контроль. Существует большое количество всевозможных рекомендаций, посвященных данной проблеме. Они касаются, в том числе, правил питания и физической активности. Также важно постоянно контролировать уровень сахара в крови (в том числе и самостоятельно), не забывать постоянно измерять давление.
Естественно, в полном объеме следует выполнять все рекомендации врача. В первую очередь это относится к приему лекарственных средств – сахароснижающих, гиполипидемических и антигипертензивных.
Отдельное внимание уделяется питанию. Правда, после того как появились средства самоконтроля и аналоги инсулина, рацион диабетиков первого типа и абсолютно здоровых граждан практически не отличается. Конечно, здесь есть некоторые исключения из правил, но на картину в целом это не оказывает существенного влияния. Несколько иная ситуация с диабетом второго типа. При таком заболевании пациентам, как правило, назначают специальную диету. Одно из требований – гипокалорийность рациона. В частности, отказаться необходимо от продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов и жиров.
Читайте также: Как быстро набрать вес при диабете
Это приводит к тому, что с пищей человек получает недостаточное количество витаминов. Впрочем, с данной проблемой приходится сталкиваться и многим абсолютно здоровым людям. Объясняется это спецификой рациона современного человека. Большинство продуктов, употребляемых сегодня в пищу – рафинированные, имеющие длительный срок хранения. В них присутствует небольшое количество витаминов. Вместе с тем, даже если питание не сбалансировано, особой проблемы в этом нет. По мнению ученых, даже при таком рационе человек получает практически все витамины, необходимые его организму.
Получается, что принимать специальные препараты или комплексы можно разве что в целях профилактики. Причем насущной необходимости в этом точно нет. То есть принимать или нет, каждый решает сам. Хотя диабетикам желательно проконсультироваться по данному вопросу со своим врачом. Также не стоит забывать, что зачастую витамины, содержащиеся в продуктах питания, усваиваются организмом гораздо лучше. Данный фактор игнорировать не стоит. Конечно, при дефиците конкретных витаминов необходимо их восполнить. Причем это должно подтвердиться в ходе медобследования. В таком случае нужно принимать «аптечные» витамины. Это также относится и к людям, имеющим индивидуальную непереносимость того или иного продукта.
Диабетикам даже самые безобидные витамины не стоит принимать без консультаций с врачом. В ином случае вы можете еще больше навредить своему организму, и цена ошибки здесь очень высокая. Нужно не просто понимать, что именно вы принимаете, но и учитывать взаимодействие различных препаратов между собой. Кроме того, избыточное количество витаминов в организме не менее вредно, чем их дефицит. Поэтому ежедневно принимать такие препараты точно не стоит. Не забывайте, что жирорастворимые витамины способны накапливаться в организме, в отличие от водорастворимых. Поэтому их постоянное употребление может спровоцировать появление ряда нежелательных проблем.
В завершение статьи хотелось бы рассмотреть некоторые продукты, которые в первую очередь следует употреблять в пищу диабетикам. Например, мука грубого помола, бобовые, крупы, дрожжи, печень, листовые овощи богаты фолиевой кислотой. В мясных продуктах высокое содержание карнитина. Также не забывайте о продуктах, богатых различными витаминами. Здесь впору выделить сливочное масло, рыбий жир, укроп, морковь, гречку, молоко и кисломолочку, яичный желток, семечки, орехи. Более точные рекомендации относительно рациона можно получить у врача. Ведь диета нужна далеко не всем. К тому же при составлении рациона обязательно следует учитывать индивидуальные особенности организма.
